Toime nahale, nahaalusele koele ja lihastele on vastavalt kasutatud võtetest kas lõõgastav või toonust tõstev: pinge korral kasutatakse lõõgastavat massaaži, langenud lihastoonuse korral valitakse massaaživõtted ja tempo, mis toniseerivad. Oskuslikult tehtud massaaž annab lõõgastumise ja heaolutunde.

Massaaž lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid, kiirendab ainevahetust, aktiveerib lümfiringet, puhastab organismi jääkainetest, parandab verevarustust, toimib lõõgastavalt nii vaimse kui füüsilise pinge korral, massaažikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime haigustel.