Atkarībā no izmantotajām tehnikām iedarbībauz ādu, zemādas audiem un muskuļiem ir vai nu relaksējoša, vai tonizējoša: ja ir sasprindzinājums, tiek izmantota relaksējoša masāža; ja ir samazināts muskuļu tonuss, tiek izvēlētas tonizējošas masāžas tehnikas un temps. Prasmīgi veikta masāža sniedz relaksācijas un labsajūtas sajūtu.

Masāža atslābina iekaisušos un saspringtos muskuļus, paātrina vielmaiņu, aktivizē limfas cirkulāciju, attīra organismu no atkritumproduktiem, uzlabo asinsriti, relaksējoši iedarbojas gan garīgās, gan fiziskās spriedzes gadījumos un palielina organisma izturību pret slimībām.