fbpx

Värska Kuurortravikeskus

+372 799 3901

Terapija / Vingrojumu terapija / Ūdens vingrošana grupās

Divi Värska spa viesi fizioterapeita vadībā veic vingrošanu ūdenī ar speciālām hantelēm minerālbaseinā.

Ūdens vingrošana grupā

Atsvaidzinošs un stimulējošs.

10 €

vietnē

Liela vanna

30 €

Pieejams: pirmdienās-piecdienās; ilgums: 30 min.

Kā darbojas ūdens vingrošana

Ūdens vingrošana ir piemērota ikvienam, gan jaunam, gan vecam, pat tiem, kam parastā vingrošana var sagādāt grūtības. Ūdenī jūs jūtaties vieglāks, varat veikt pienācīgu treniņu īsākā laikā un ar mazāk pūlēm.

Ūdens vingrošana uzlabo garastāvokli, uzlabo garastāvokli, uzlabo locītavu kustīgumu un muskuļu darbību, kā arī palīdz zaudēt svaru. Peldēšanas pieredze nav nepieciešama. Nodarbībā iekļauti vingrinājumi visām muskuļu grupām, vienkārši koordinācijas, stiepšanās un relaksācijas vingrinājumi.
Vingrošanas inventārs, ko izmanto, ir nūdeles, ūdens hanteles, ūdens cimdi, peldēšanas dēļi. Ūdens temperatūra ir 28-30 grādi. Ārstnieciskās vingrošanas baseinā ir minerālūdens.

Fizioterapeitivar ieteikt katram piemērotu vingrojumu programmu.

Fiziskās aktivitātes terapijas mērķi ir:

  • Fiziskās sagatavotības uzturēšana un attīstīšana (izturības un sirds veselības uzlabošana, vingrojot uz sauszemes un ūdenī).
  • ārstnieciskā vingrošana slimām locītavām (mērķtiecīga problemātisko locītavu/muskuļu ārstēšana ar vingrojumiem sporta zālē vai peldbaseinā, lai saglabātu locītavu kustīgumu).
  • uzturēt un uzlabot muskuļu spēku.
  • vingrojumu terapija osteoporozes gadījumā (muskuļu stiprināšana, lai novērstu kritienus, un līdzsvara treniņš, mācot pareizu stāju un to, kā izvairīties no kritieniem).
MEDICĪNAS INDIKĀCIJAS:
reimatiskas slimības, hroniski locītavu un muskuļu iekaisumi, mugurkaula slimības, muskuļu atrofija, pēctraumatiski un pēckūšu pārsēji un rētas, hroniskas ādas slimības (psoriāze, ekzēma), hroniskas ginekoloģiskas slimības, hroniskas iekšējās slimības.

KONTRINDIKĀCIJAS ĀRSTĒŠANAI AR DUBĻIEM:

Akūtas iekaisuma slimības, nesen veiktas operācijas, ādas čūlas, varikozas vēnas, lielas varikozas vēnas kājās, sirds mazspēja, (nekompensēta) hipertensija, audzēju slimības.

Lai rezervētu tikšanos, zvaniet pa tālruni +372 799 3900 vai apmeklējiet admin@spavarska.ee.

Scroll to Top
Värska kuurortravikeskus

Värska kuurortravikeskus

Vastab esimesel võimalusel

I will be back soon

Värska kuurortravikeskus
Tere! Täname päringu eest. Veekeskuse, pakettide ja hindade info leiate meie veebist https://spavarska.ee . Jooksev seis tubade kohta 7993901 kell 7-23. Vastame meeleldi lisaküsimustele esimesel võimalusel

ЗДРАВСТВУЙТЕ , спасибо за запрос Цены, путёвки и часы работы водного центра вы найдёте на нашем сайте https://spavarska.ee/ru/ . Текущая информация по свободным номерам по телефону дежурного администратора +3727993901 (ежедневно 7-23).
Värska kuurort