+372 799 3901
info@spavarska.ee
Терапия / Лечебная гимнастика / Водная гимнастика
Водная гимнастика
10 €
в группе
Большая ванна
30 €
Как проводится водная гимнастика
Водная гимнастика подходит для всех — молодых и пожилых — даже для тех, для кого обычная гимнастика может оказаться сложной. В воде вы чувствуете себя легче, вы можете получить полноценную тренировку за меньшее время и с меньшими усилиями.
Водная гимнастика улучшает самочувствие, поднимает настроение, улучшает подвижность суставов и работу мышц, а также помогает сбросить вес. Умение плавать не требуется. Занятия включают упражнения для всех групп мышц, простые упражнения на координацию, растяжку и расслабление.
Используемое гимнастическое оборудование включает специальную «вермишель», водные гантели, водные перчатки, плавательные доски. Температура воды составляет 28-30 градусов. В бассейне для лечебной гимнастики — природная минеральная вода.
Физиотерапевты могут порекомендовать подходящую программу упражнений для каждого.
Целями лечебной гимнастики являются:
- поддержание и развитие физической формы (развитие выносливости и здоровья сердечно-сосудистой системы с помощью физических упражнений как в обычной, так и в водной среде)
- лечебная гимнастика для больных суставов (целенаправленное лечение проблемных суставов/мышц с помощью упражнений в гимнастическом зале или бассейне для поддержания подвижности суставов).
- поддержание и улучшение мышечной силы.
- лечебная физкультура при остеопорозе (укрепление мышц для предотвращения падений и тренировка равновесия, обучение правильной позе и тому, как избежать падений).
ревматические заболевания, хронические воспаления суставов и мышц, заболевания позвоночника, атрофия мышц, посттравматические и постоперационные травмы и рубцы, хронические кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические гинекологические заболевания, хронические заболевания внутренних органов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЮ:
Острые воспалительные заболевания, недавние операции, язвы на коже, флебит, большое варикозное расширение вен на ногах, сердечная недостаточность, (некомпенсированная) гипертония, опухолевые заболевания.
Чтобы забронировать процедуру, позвоните по телефону +372 799 3900 или напишите на почту admin@spavarska.ee.