Esmaspäev 20.04
14.00 JALUTUSKÄIK, MIS TEEB ENESETUNDE HEAKS –
tempo on rahulik, keegi ei jää maha.
Soovijatel koguneda administraatori juures, sobib ka lastele, tasuta!
16.00 VENITUS- JA LÕÕGASTUSTUND võimlas kabinett 321.
Tund toimub, kui osaleb vähemalt 5 inimest. Eelregistreerimine 13.00ks ja
tasumine 10 eurot administraatori juures, kohtade arv piiratud.
Teisipäev 21.04
14.00 Sõidame matkale Härma müüride juurde Piusa jõe kaldal (6km).
Matk kulgeb rahulikus tempos mööda metsateid, nautides loodust, värsket õhku ja
kauneid vaateid. Registreerimine administraatori juures teisipäeval kella 11-ni.
Osalustasu 10 eurot, kohti piiratud.
Valige mugav riietus vastavalt ilmale ja kaasa joogipudel.
20.00 TEISIPÄEVANE KULTUURIÕHTU Lahe baari tantsusaalis (o-korrusel).
Teile esineb LEELOKOOR KULDATSÄUK, tasuta.
Lahe baar avatud kella 19st.
Kolmapäeval 22.04
14.00 TULE PROOVI SANATOORIUMI DISCGOLFI (tasuta!)
Lihtne ja rahulik mäng värskes õhus. Ei pea olema sportlane – igaüks saab hakkama!
Kohtume administraatori juures.
15.30 KIIREM KEPIKÕNNIMATK metsarajal.
Riietuge vastavalt ilmale. Koguneme administraatori juures, tasuta!
17.30 Meeleolukas õhtusöök klaverimuusika saatel Lahe Restos.
Neljapäeval 23.04
14.00 Ekskursioon Räpina Sillapää lossi, aianduskooli kasvuhoonesse, aedadesse
ja loomemajja. Vajalik eelregistreerimine administraatori juures
neljapäeval kella 12ni. Osalustasu 15 eurot.
Reedel 24.04
7.30 – 8.30 HOMMIKUNE JALUTUSKÄIK metsarajal (3,5km)
Alusta päeva värske õhu ja mõnusa liikumisega.
21.00-00.30 REEDENE TANTSUÕHTU Lahe Baari tantsusaalis.
Tantsumuusikat mängib KALMER JÄRV, sissepääs 5 eurot.
Lahe Baarist saab kokteile ja suupisteid. Tule ja naudi!
Nädalavahetuse üritustele sanatoorium transporti ei paku!
Laupäeval 25.04
AVATUD KALASADAMATE PÄEVAD JA NAVIGATSIOONI HOOAJA AVAMINE
RÄPINA JA MEHIKOORMA SADAMATES. Mehikoormas kella 8 -14ni ja Räpinas 10 – 23ni
25. aprillil ootab Sind päev täis melu, maitseid ja mõnusat sadamaelu –
tegevust jagub nii suurtele kui väikestele!
10.30 Värska kultuurikeskuses toimub Värskas Eesti–Läti Joogafestival „Sports for All“ –
päev täis liikumist, heaolu ja ühist energiat!
Asukoht: Värska Kultuurikeskuse saal (Pikk 12) Algus: 10:30 Päeva jooksul saab osaleda
erinevates treeningutes: -Hatha jooga -Pilates -Dünaamiline venitus
Treeningud toimuvad rahulikus tempos ning sobivad kõigile huvilistele, olenemata
varasemast kogemusest. Osalustasu: 6 € (tasumine kohapeal sularahas).
Võta kaasa võimlemismatt ja käterätik. Kohtade arv on piiratud – registreeru aegsasti!
Eelregistreerimine kuni 22. aprillini: https://forms.gle/Bo9mStF6dxv8UYKs7
Tule veeda aktiivne ja inspireeriv päev!
20.00 Orava kultuurimajas teater Orava näiteringi lühinäidendiga “Suits”
ja tantsuks mängib RAEN VÄIKENE.
Laupäeval, 25. aprillil kell 20.0 teater Orava näiteringi lühinäidendiga “Suits”
(autor Margus Oopkaup) ja tants Raen Väikesega Orava kultuurimajas.
Maja poolt on kohv, laua saab katta igaüks ise.
Lisainfo ja laudade broneerimine: Liina Loosaar tel 524 7986

Nädalakava 13-19.04
Esmaspäev 13.04 14.00 JALUTUSKÄIK, MIS TEEB ENESETUNDE HEAKS – tempo on rahulik, keegi ei jää maha. Soovijatel koguneda administraatori juures, sobib ka lastele, tasuta!16.00

Nädalakava 20-26.04
Esmaspäev 20.04 14.00 JALUTUSKÄIK, MIS TEEB ENESETUNDE HEAKS – tempo on rahulik, keegi ei jää maha. Soovijatel koguneda administraatori juures, sobib ka lastele, tasuta!




Esmaspäeval 17.04 16.00 SHINDO VENITUS- JA LÕÕGASTUSTUND võimlas kabinett 321. Eelregistreerimine ja tasumine administraatori juures, osalustasu 10 eurot, kohtade arv piiratud. Teisipäeval 18.04 19.00 KULTUURIÕHTU

Miks on perel külmade tulekuga nina jälle umbes?
Talvel esimeste miinuskraadide tulekuga tabab paljusid peresid ebameeldiv üllatus – nii lapsed kui täiskasvanud tunnevad kipitavat kurku ja nina kaudu on raskem hingata. Miks see

“Mind vaevasid pidevad kaela- ja seljavalud”
Lihaspingetest sageli valulik selg ning kael võivad muuta elu suisa põrguks. Seda on võimalik oluliselt leevendada Värska sanatooriumi nädalases kuurortravi paketis sisalduvate protseduuridega, mille mõju

Esmaspäeval 20.03 14.00 RAHULIK JALUTUSKÄIK MATKARAJALE. Soovijatel koguneda administraatori juures. Sobib ka lastele, tasuta. 16.00 SHINDO VENITUS- JA LÕÕGASTUSTUND võimlas kabinett 321. Eelregistreerimine ja tasumine
Puhkus elu allikatel
Suunurgad kerkivad justkui iseenesest. Kohe algab puhkus. See on täis tervendavat lõõgastust, konnade krooksumist, magusaid mustikaid, suus sulavat kamavahtu ja meesõira. Kuhu te ka ei vaataks, paistavad kõikjal männid, mille magus lõhn laseb hingata täiel rinnal.

Legendist tänapäeva – miks tekkis kuurort Värskasse?
Värska rahvas teab rääkida legendi, kuidas ja miks Lämmijärve muda ning mineraalvesi tervistavad omadused said. Legend räägib, et see oli tagajärg Kalevipoja saelaudade imporditegevusele. Vello
