Pirmdiena 11.03
14.00 NESTEIDZĪGA PASTAIGA UZ PĀRGĀJIENU TAKU.
Interesentiem, kuri vēlas pulcēties uz pieņemšanu, bez maksas.
16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta zālē, 321. telpā.
Iepriekšēja reģistrācija un samaksa reģistratūrā, dalības maksa 10 €,
ierobežots vietu skaits.
Otrdiena 12.03
15.00 KANOE BRAUCIENS PA MEŽA TAKU.
Tikšanās pie reģistratūras darbinieka galda, bez maksas.
20.00 KULTŪRAS VAKARA PASĀKUMI LAHE KOHVIKĀ ( 0 stāvs ).
Jūs pavadīs deju grupa VÄRSKA IGINOORED.
Ieeja bez maksas, atvērts bārs.
Trešdiena 13.03
15.00 ĀTRĀKA DISTANČU SLĒPOŠANA MEŽA TRASĒ.
Tikšanās pie reģistratūras darbinieka galda, bez maksas.
16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta zālē, 321. telpā.
Iepriekšēja reģistrācija un samaksa (10 €) reģistratūrā.
17.30 Svētku vakariņas Lahe Resto ar klaviermūziku.
Ceturtdiena 14.03
14.30 Mēs brauksim uz Ināras vecpuiša kafejnīcu, kur notiks ballīte.
Šī ballīte ir sieviešu ballīte, un vīriešiem, kuri vēlas piedalīties, ir jāsamierinās ar sieviešu nedarbiem.
Iepriekšēja reģistrācija reģistratūrā līdz ceturtdienas plkst. 12.00.
Lai uzzinātu vairāk, sazinieties ar daļlaika lietojuma tiesību koordinatoru 204. kabīnē.
Maksa 15 €, tikšanās pie reģistratūras.
19.00 VAKARA LATERNAMATK mežā.
Iepriekšēja reģistrācija reģistratūrā ceturtdien līdz plkst. 17:00.
Dalības maksa €3. Tikšanās pie reģistratūras (3,9 km).
Piektdiena 15.03
7.00 HOMMIKU PASĀKUMI MEŽĀ (3,9 km).
Tikšanās pie reģistratūras darbinieka galda, bez maksas.
21.00 – 00.30 piektdienas deju vakars kafejnīcā Lahe.
Deju mūzika, ko spēlē OJAR un EINAR, biļete 5 €.
Sanatorija nenodrošina transportu uz nedēļas nogales pasākumiem!
Sestdiena 16.03
10.00 – 16.00 Jogas festivāls Värska kultūras centrā
16.-17. martā Vērskā notiks jogas festivāls. Aicinām piedalīties visus interesentus no Setomaa.
Turklāt mums pievienosies jogas entuziasti no Rāpinas un Alūksnes.
16. martā notiks trīs treniņi, kurus vadīs pieredzējuši treneri.
Visiem treniņiem ir atšķirīgs fokuss, veidojot vienu pilnvērtīgu vingrošanas dienu.
Mērķis ir iepazīstināt ar dažādiem vingrošanas stiliem, lai katrs dalībnieks varētu atrast kaut ko sev piemērotu.
kaut kas aizraujošs un piemērots, ko nākotnē varētu izpētīt padziļināti.
Nodarbības notiek nesteidzīgā tempā un ir piemērotas ikvienam. Iepriekšēja iepazīšanās ar jogu, pilatesu vai
vingrošana nav nepieciešama. Piedalīties aicināts ikviens interesents, tostarp cilvēki, kas pārzina šo jomu,
nekā tiem, kuriem tā būtu pirmā pieredze. Līdzi ņemiet savu sporta paklājiņu un dvieli,
ērti ģērbties. Uzkodas un ūdens starp treniņiem. Dienu noslēgsim ar veselīgām pusdienām.
17. martā ģimnāzisti dosies pārgājienā. Ceļojuma ilgums aptuveni. 1,5 h, pēc tam pusdienas
brīvā dabā. Apģērbs atbilstoši laikapstākļiem. Abas dienas ir bez maksas.
Iepriekšēja reģistrācija līdz 10. līdz martam vai līdz brīdim, kad būs pieejamas vietas. Pasteidzieties! Reģistrācijas saite:
https://forms.gle/M46VtvHS6p8NVgyt8 Jogas festivāls notiek Interreg Igaunijas-Latvijas sadarbības programmas “Sports visiem” ietvaros.
Svētdiena 17.03
11.00 – 16.00 LAUKU DZĪVE SETOMALĀ
MĪLIE VISĪTĀJI, mēs gaidām jūs, lai ierastos Setomaa un izbaudītu lauku ainavas.
17. MARTS 11.00-16.00! Apmeklētājiem ir atvērtas 6 Setomaa kopienas.
gaida: Lüübnitsa, Lüübnitsa Village Centre, Mikitamäe, Inara Old People’s Coffee Shop,
Värska Seto lauku muzejs, Saabolda, Maagõkõnõ mājas restorāns,
Obinica, Obinicas muzejs, Uusvada, Uusvadas lauku māja.
Seto tautai baznīcas svētki vienmēr ir bijuši ļoti svarīgi.
Atbilstoši svētku dienām un Mēness fāzēm bija pazīstami gavēņi un līksmības.
Pavasarī-ziemā, nedēļu pirms Lielā gavēņa, seto tautai bija svaidīšanas nedēļa jeb Zemes svētki.
Sviesta nedēļā joprojām bija atļauti piena produkti, bet gaļas produkti vairs nebija atļauti.
Maaselitsa svētdiena tika svinēta īpašā veidā – ciema iedzīvotāji tika aicināti dziedāt uz kalna, dziedot leelotades.
un spēlēties, braukt ar zirgiem pa ciematu un ēst svinu. Katram ciemam ir savas tradīcijas.
Sekojiet līdzi informācijai arī mūsu FB lapā Seto Küüük un Seto Kostipäiv.
Plašāku informāciju varat atrast arī mūsu tīmekļa vietnē:
https://www.setokyyk.ee/et/maaselits-2024
Nedēļas grafiks 6-12.05
Pirmdiena 6.05 16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta zālē, 321. telpā. Iepriekšēja reģistrācija un samaksa reģistratūrā, maksa EUR 10, vietu skaits ierobežots. Otrdiena 7.05
Nedēļas grafiks 11-17.03
Pirmdiena 11.03 14.00 NESTEIDZĪGA PASTAIGA UZ PĀRGĀJIENU TAKU. Interesentiem, kuri vēlas pulcēties uz pieņemšanu, bez maksas. 16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta zālē, 321.
Nedēļas grafiks 29.04-5.05
Pirmdiena 29.04 14.00 Nesteidzīga pastaiga uz Pikalombi pārgājienu taku. Ja vēlaties tikties reģistratūrā, tā ir piemērota arī bērniem. 16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta
Nedēļas grafiks 15-21.04
Pirmdiena 15.04 14.00 Nesteidzīga pastaiga pa Pikalombi pārgājienu taku. Ja vēlaties tikties reģistratūrā, tā ir piemērota arī bērniem. 16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta
NEDĒĻAS PLĀNS 17 – 21.04
Pirmdiena 17.04 16.00 SHINDO VENITUS UN elpošanas stunda sporta zālē, 321. telpā. Iepriekšēja reģistrācija un samaksa reģistratūrā, dalības maksa €10, vietu skaits ierobežots. Otrdiena 18.04
Kāpēc ģimenei atkal ir deguns par aukstuma sākumu??
Līdz ar ziemas pirmajām zem nulles temperatūras iestāšanos daudzās ģimenēs sākas nepatīkams pārsteigums – gan bērniem, gan pieaugušajiem sāp kakls un ir grūtāk elpot caur
“Man pastāvīgi sāpēja kakls un mugura”
Muskuļu sasprindzinājums var pārvērst dzīvi ellē, bieži vien ar muguras un kakla sāpēm. To var ievērojami mazināt ar procedūrām, kas iekļautas Värska sanatorijas iknedēļas spa
Nedēļas grafiks 20.-26.03
Pirmdiena 20.03 14.00 NESTEIDZĪGA PASTAIGA UZ PĀRGĀJIENU TAKU. Tiem, kas vēlas to darīt, pulcēties reģistratūrā. Piemērots arī bērniem, bez maksas.16.00 SHINDO UN elpošanas stunda sporta
Brīvdienas pie dzīves avotiem
Kompasa stūri, šķiet, parādās paši no sevis. Svētki drīz sāksies. Tas ir pilns ar dziedinošu relaksāciju, varžu čalošanu, saldām mellenēm, mutē kūstošām kumelīšu putām un medus kārpiņām. Lai kur paskatītos, visur aug priedes, kuru saldā smarža liek atviegloti nopūsties.
No leģendas līdz mūsdienām – kāpēc Vērskā radās kūrorts?
Vērskas iedzīvotāji zina leģendu par to, kā un kāpēc Lemmijerves ezera dūņas un minerālūdens ieguva savas dziednieciskās īpašības. Leģenda vēsta, ka tas noticis, Kalevipoja ievedot
“SPA aprūpe ir pensiju ceturtais pīlārs.”
Igaunijas medicīnas budžetā profilaksei un rehabilitācijai atvēlētā daļa ir pārāk maza, uzskata 3. Setomaa asociācijas un Vērskas Spa terapijas centra reprezentatīvās starptautiskās konferences dalībnieki, kas
Kā darbojas pērļu vanna ar dabīgo minerālūdeni?
Tas ir patiess dabas spēks ar zinātniski pierādītiem terapeitiskiem ieguvumiem.