Otsi tube ja hindu


Vesivõimlemine grupis


30 minutit
Protseduuri kestus
Sanatooriumis
Asukoht

Vesivõimlemine karastab ja ergutab. Vesivõimlemine sobib kõigile, nii vanadele kui noortele, ka neile, kelle jaoks tavaline võimlemine võib osutuda raskeks.

V
ees tunneb inimene end kergena, korraliku treeningukoormuse saab lühema aja ja vähema vaevaga. Vesivõimlemine parandab enesetunnet, tõstab tuju, parandab liigeste liikuvust ja lihaste töövõime, aitab alandada kehakaalu. Ujumisoskus ei ole vajalik. Tunnis sooritatakse harjutusi kõikidele lihasrühmadele, lihtsamaid koordinatsiooni-, venitus- ja lõdvestusharjutusi.

Võimlemisvahenditest kasutatakse nuudleid, vesihantleid, veekindaid, ujumislaudu. Veetemperatuur on 28-30 kraadi. Ravivõimlemise basseinis on mineraalvesi.

SANATOORIUMIS aegade broneerimine telefonil +372 799 3912 või
anneli.pirnpuu@spavarska.ee.