Uz apstrādājamās vietas uzklāj kūdras loksni un uzkarsē līdz 65 grādiem uz sildīšanas spilvena.

Bioaktīvās vielas, kas uzsūcas caur ādu, stimulē asinsriti un vielmaiņu. Ārstnieciskajam kūdram ir nedaudz augstāks skābums nekā ādai un gļotādām, un tas nesatur ādai vai organismam kaitīgas baktērijas vai alerģiskas daļiņas.