Sāls istaba ir telpa, kurā griesti, sienas un grīda ir noklātas ar sāli. Šajā telpā tiek izsmidzināts maigs, sauss sāls aerosols. Sāls mazina iekaisuma pazīmes elpceļos, palielina krēpu atkrēpošanu un mazina elpceļu tūsku.

Tiek atjaunota skropstu epitēlija bojātā gļotāda, kas uzlabo organisma aizsargspējas. Sāls aerosols iedarbojas baktericīdi.

Sāls aerosols satur ievērojamu daudzumu negatīvo jonu, kuriem ir arī terapeitiska iedarbība, jo īpaši nomierinoša un relaksējoša. Tam piemīt arī nomierinoša un līdzsvarojoša iedarbība uz imūnsistēmu, un tas ir labs līdzeklis alerģisku ādas slimību (atopiskā dermatīta, ekzēmas, psoriāzes) ārstēšanai. Ieteicamais ārstēšanas ilgums ir līdz 10 dienām.