fbpx

Светотерапия


Продолжительность процедуры

30 минут

Услуга предоставляется

В санатории

Светотерапия признана эффективным методом лечения от осенне-зимней депрессии. Человек нуждается в светотерапии, если его преследуют усталость, недостаток энергии, перепады настроения, сонливость, повышенный аппетит осенью и зимой.

С
езонная депрессия связана с производством гормона мелатонина. В тёмное время года мозг вырабатывает этот гормон в повышенных количествах, а от этого проявляются вышеперечисленные симптомы. Выработка гормона падает при воздействии светотерапии, в результате пропадает усталость и перепады в настроении. Также снижается уровень другого гормона – пролактина, высокий уровень которого является причиной возникновения депрессии.

Сеанс проводится в комнате со специальной сильной лампой, которая по силе и типам излучения воспроизводит солнечный свет. В результате компенсируется недостаток природного источника света – солнца, особенно в осенне-зимний период.
Светотерапия влияет на ту часть мозга, которая регулирует периодичность сна. Так что светотерапия помогает восстановить нормальный ритм сна у работников ночных смен или при смене часовых поясов.

Так как свет действует через сетчатку глаз, то во время сеанса нужно время от времени в течение нескольких секунд смотреть прямо на источник света. В остальное время можно читать или же сидеть с закрытыми глазами. Долгое время смотреть на источник света не рекомендуется, возможны повреждения сетчатки глаз.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: болезни сетчатки глаз, недавние операции на глаза, а также употребление лекарственных препаратов, повышающих светочувствительность глаз (проконсультируйтесь с врачом!).

БРОНИРОВАНИЕ ПРОЦЕДУР В САНАТОРИИ по телефону +372 799 3900 или
электронной почте admin@spavarska.ee